Planeto en Granada

Meditación Mindfulness y refrigerio

Meditación

Jueves, 12 Septiembre 2024

19:30

Organizado por Carlos74

Os invito a meditar y a practicar mindfulness.

¿Que se puede conseguir?
aprender a vivir .. haciendo de lo ordinario .. algo extraordinario. A agradecer cada cosa por pequeña que sea y a cultivar la PAZ INTERIOR.

La duracion de la,sesión es de una hora aprox [ entre teoría y practica).

El grupo está acotado a 12 personas ya que la voz no llega a un grupo numeroso. SI tienes intención de ir apúntate. Si tienes claro que no vas a poder asistir deja la plaza libre con tiempo para que otro usuario pueda venir.

No es necesario tener experiencia, sólo ganas y querer hacerlo.
Al finalizar tomaremos en el mismo parque un refrigerio ligero y mientras compartimos impresiones . Llevaros cada uno lo que quiera de bebida y/ o comida por ejemplo..
, hummus.. té, fruta, frutos secos..

Nos vemos justo a la entrada del parque, en el cartel "TICO MEDINA".
-------- NOTA ----------
Ser PUNTUAL al punto de encuentro, si podéis estar 5 min antes mejor😉. Sólo se daran 5 min de cortesìa. Y desde ahi iremos a algún lugar aleatorio del parque y no podré atender mensajes,etc, ya que estaremos meditando en silencio.

MATERIAL NECESARIO: Cojín grande / Zafú Importante si no traes cojin o zafu puede que la sesion no sea provechosa por la mala postura. Ten en cuenta que las meditaciones son de unos 15 mins en posicion sentado sin moverse VER : https://makarandayogaonline.com/yoga-en-casa/posturas-meditacion/