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Deportes

Miércoles, 30 Octubre 2024

17:00

Organizado por RIQUI

¡Hola a todos los amantes del fitness!

Quiero invitarles a un emocionante día de entrenamiento de alta intensidad que incluirá una variedad de actividades. La propuesta es un entrenamiento de dos o tres horas donde podremos disfrutar de:

Bodipump o CrossFit: Comenzaremos con una sesión de fuerza, ideal para tonificar el cuerpo.
Cardio: Continuaremos con una sesión de spinning, zumba o bod combat para elevar el ritmo cardíaco.
Relajación: Terminaremos con una clase de yoga o pilates, perfecta para estirar y relajar los músculos.
Piscina y Spa: Culminaremos el día con unos largos en la piscina y luego disfrutaremos del spa, incluyendo chorros de agua, jacuzzi, baño turco y sauna.
Este evento es una excelente oportunidad para conectar con otros entusiastas del fitness, disfrutar de un día activo y cuidar de nuestro bienestar.

Si te interesa, ¡déjamelo saber! Estoy emocionado/a de compartir este día con todos ustedes.

¡Gracias!

17:30 A 17:55 ABD GT
TONIFICACIÓN
Intensidad

Mejora el tono muscular de tu faja abdominal con entrenamientos seguros y efectivos.

18:00 A 18:50 GAP
TONIFICACIÓN
Intensidad

Entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdominales y piernas. Tonifica, define y estiliza tu tren inferior.

19:00 A 19:50 BODYPUMP
TONIFICACIÓN
Intensidad

Fortalece y tonifica todo el cuerpo entrenando con barras y discos de forma segura y efectiva al ritmo de la mejor música; te aportará la motivación que necestias para hacer musculación.

19:50 A 20:30 MERIENDA!!

20:30 A 21:30 YOGA
EQUILIBRIO
Relax

Combina técnicas de relajación con ejercicios en los que se sincroniza la respiración con diferentes posiciones corporales. Comprueba como mejora tu movilidad articular y te proporcionar equilibrio físico y mental.

21:30 CIERRE!! SPA!!!



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