Planeto en Granada

EL GIMNASIO

Senderismo
Martes, 6 Febrero 2024
17:45
Organizado por Antonio_senderismo ⭕


🟠 ¿Qué es EL GIMNASIO? Consiste en realizar rutas cortas de MONTAÑISMO en las que subimos cuestas, bajamos por veredas y caminamos por todo tipo de superficies y pendientes con el objetivo de entrenar y mantener la forma. Las rutas de entrenamiento tienen lugar tanto en la Dehesa del Generalife como en la Dehesa del Sacromonte.

🟡 HORA: 17:45 (Esperamos 5 minutos y a las 17:50 comenzamos el entrenamiento).

◻️ DURACIÓN: Sobre 2 horas.

◻️ DISTANCIA: Entre 8 y 10 kilómetros.

◻️ DESNIVEL POSITIVO: Sobre 400 metros.

🔴 DIFICULTAD: Es necesario tener una buena condición física para subir las cuestas. También hay que tener habilidad para caminar por las veredas y para bajar cuestas más o menos pronunciadas.

🟤 MATERIAL: Recomiendo traer una pequeña botella de agua. También es necesario una linterna (vale la del móvil) para la parte final de la ruta.

🔵 Canal de TELEGRAM para poder compartir fotos y vídeos de la ruta: https://t.me/Senderismo_Granada

🟢 EJEMPLO de una ruta de entrenamiento: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/gimnasio-1-barranco-del-abogado-62703550

🔶️ CONSENTIMIENTO INFORMADO 🔶️

◽️Las personas que figuran en la lista de asistentes declaran:

◽️Que están informad@s y por tanto conocen y asumen los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general, así como los riesgos que conlleva la actividad de montañismo que va a desarrollarse en el evento.

◽️Que se comprometen a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del organizador de la actividad.

◽️Que se comprometen a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre sus compañer@s de actividad.

◽️Que no padecen enfermedad ni limitación física o psíquica que les incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar las actividades previstas o pongan en riesgo su propia vida.

◽️Que aportan el material necesario para el desarrollo de la actividad y reúnen las condiciones de seguridad requeridas.

Plaza de Santa Ana (junto a la Fuente del Pilar del Toro)

Valoraciones

27 asistentes (límite 25)

8 comentarios

ASISTENTES
COMENTARIOS
AdriNene44 hace 2 meses
Me tengo que borrar....con los tractores ni siquiera he podido llegar a casa 😞
Angel runners hace 2 meses
Imposible llegar todo cortado
Angel runners hace 2 meses
Para la próxima
Antonio_senderismo ⭕ hace 2 meses
Tremenda tractorada... 🚜🚜🚜🚜🚜 Hoy será un Gimnasio para la gente que viva en Granada... 😅
Angel runners hace 2 meses
Exacto.. Imposible los de fuera
Amancio hace 2 meses
Entonces yo también me borro; no me arriesgo a ir a Granada para tener q darme media vuelta. Buen gimnasio para los asistentes!!
Raulfc hace 2 meses
Llego en tres minutos
Antonio_senderismo ⭕ hace 2 meses
📸 https://t.me/Senderismo_Granada/477?comment=22966
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