Quedada para practicar meditacion zen en centro zen gratuito, lunes a las 19 h, para los que nunca han podido venir a nuestro Centro damos esta unica clase de prueba. Practicaremos zazen (meditación sentada), kinhin (meditación en movimiento), Chikung (movimientos y estiramientos regulados por la respiracion) mondo (preguntas y respuestas para clarificar nuestra mente) y todo realizado con Mindfulness (atencion plena).
Como veis nuestra intencion es que nuestra práctica zen sea completa, que incluya la totalidad del ser humano en todos sus ámbitos: quietud, movimiento, en lo físico, lo emocional, lo mental, lo espiritual, lo individual y lo colectivo, sin creencias ni budistas, ni cristianas, ni hinduistas, ni islamicas, sino que es una practica totalmente inclusiva para cualquier persona que necesite alcanzar su salud, libertad y bienestar. PARA PRACTICAR PEDIMOS EL CONSENTIMIENTO INFORMADO DE RESPETAR Y GUARDAR UN AMBIENTE TRANQUILO, SIN DISCUTIR Y SIGUIENDO SIEMPRE LAS INDICACIONES DEL PROFESOR Y NO TENER NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE FISICA O MENTAL.